Siempre miraba a estas figuras del
mundo fitness o wellness, como ellas mismas se denominan, como irreales.
Pensaba, que, como se dedican a este negocio del ejercicio, deben
mantener su cuerpo en condiciones perfectas, pues proyectan el éxito o fracaso
de su empresa. Y claro, si ese es su trabajo pues se dedican a su cuerpo y se
ven bien. Pero un mortal normal, con otro tipo de trabajo no tiene tiempo ni
dinero para verse de esa manera. Tengo que decir que, si bien es cierto que su
negocio es su cuerpo, no dejan de tener razón en lo que dicen: verse bien y sentirse bien es un estilo de
vida. Y aunque nuestro cuerpo no sea nuestro trabajo, tenemos que cuidarlo.
La motivación de cada uno para cuidar
su cuerpo y con esto quiero decir, alimentación y ejercicio, es personal y
diferente para cada quien. Pero pensamos que un simple mortal como nosotros,
que tenemos un trabajo que dista mucho de la actividad física, no puede llevar
este estilo de vida. Eso es un error. Reflexiona en esto: ¿Quién hace mercado
en tu casa?, ¿Quién cocina? ¿Quién es responsable de las actividades de
recreación de los hijos? Quien tiene esta responsabilidad tiene la mejor arma
en sus manos para, no solo cambiar su estilo de vida sino el de TODOS LOS
MIEMBROS DE LA FAMILIA. Si, así es.
Nosotras las amas de casa, las mamás,
las esposas, somos quienes determinamos el estilo de vida de cada miembro de
nuestra familia. Si aprendemos a cocinar, planificar menús, hacer compras según
temporada de alimentos, recrearnos de manera activa y divertida podremos llevar
ese tan preciado “Estilo de Vida Saludable”. Con pequeños cambios veremos cómo
poco a poco formaremos parte de ese mundo de bienestar y tendremos salud,
energía y una mayor alegría en nuestro corazón.
Si yo pude, Uds. también pueden. Yo
no comía vegetales, no me gustaban los jugos naturales, tomaba refrescos
exclusivamente y no hacía nada de ejercicios desde el colegio y ya contaba con
42 años. Decidí cambiar mi vida y con ella la de mi familia y emprendí un
camino lleno de cosas nuevas, todas ellas maravillosas y por supuesto aprendí
de estas profesionales fitness y wellness. Pude crear mi propio estilo, mi
propia forma, mi propio método. Usando mi profesión, licenciatura en
Administración, generé mis propias estrategias para que fuese una manera real y
permanente en el tiempo. Ya he perdido 22 kilos, dejé de tomar metformina, un
medicamento que según debía tomar de por vida, pues ya no lo necesito y lo
mejor es que mi alimentación a variado de forma considerable. Hoy quiero
enseñarte, no mi método, ni mi forma, sino las herramientas para que tú puedas
crear tus propias estrategias con tus realidades, tus fortalezas y oportunidades.
Y sigo llevando mi vida normal. NO soy Fitness ni Wellness, sigo siendo Vicky.
Para ello creé mi Taller de Cocina Creativa y
Saludable, donde cocinando creamos las opciones en función de tus intereses y gustos
pero con la meta de obtener salud. Lo mejor es que cuando la meta es la salud,
los kilos de más se van como consecuencia de ello y logras tener un peso ideal
sin estar atada a una dieta llena de restricciones ni a la balanza, la energía
llega como producto de las vitaminas y nutrientes que incorporas, así como la
fortaleza de tu sistema inmunológico que
se va fortaleciendo, la alegría brota por los poros porque los ejercicios
generan endorfinas y la economía se refleja en la conciencia a la hora de hacer
mercado de ingredientes sencillos y naturales pues dejas la dependencia de los
productos envasados, responsables de hacernos tanto daño.
Anímate, tú también puedes, con la
motivación y la información correcta lograras tus metas. Es tu decisión.